山东各地黄页网站联盟: 济南| 青岛| 临沂| 日照| 烟台| 威海| 滨州| 德州| 潍坊| 淄博| 菏泽| 济宁| 泰安| 莱芜| 聊城| 东营

分站:莒县站 | 五莲站 | 岚山站
首   页| 经济资讯| 旅游资讯| 最新报道| 房产资讯| 日照概况| 企业家风采| 乡镇之窗| 企业留言| 网络推广| 自助建站| 登记入网| 最新加入
关键词: 区域:  
旗下网站: 日照旅行社网 日照茶网 中国绿茶网
  日照建材网 日照律师网 日照绿化网
  日照调查网 日照乡村旅游网 日照食品网
DM杂志| 调查频道| 房产频道| 汽车频道| 旅游频道| 人才频道| 教育培训| 健康生活| 日照人物| 网站知识| 网站建设| 趣味知识| 日照故事| 日照地图
新闻类别
       日照经济新闻     
       日照旅游资讯     
       商务频道     
       企业最新报道     
       黄页软文     
       人才招聘     
       日照概况     
       趣味知识     
       电子商务     
       日照外地名人     
       房产资讯     
       健康生活     
       旅游线路     
       景区景点     
  信息类别
这5种药食同源的食物 很多人都争着吃
来源:日照黄页网健康频道 发布时间:2019-5-23 9:59:54 阅读:507

其实在我们生活中有很多的食物属于药食同源的比如生姜花椒辣椒,穿心莲枸杞子以及蒲公英等,具有一定的保健功效,受到了很多人们的青睐。

这5种是药食同源的食物 很多人都争着吃

1、穿心莲

穿心莲不仅当做中药材使用,同时也可以制作成蔬菜,在吃的时候使用醋、生姜蒜来压制口味,尽量是在夏天服用,具有降火消暑的功效,里面含有大量的胡萝卜素、维生素c以及镁和钾,能够保护心脏,但是对于脾肾阳虚的人群来说不能服用。

2、薄荷

夏天是吃薄荷最好的时间段,可以直接把薄荷生吃,也可以泡茶饮用,如果和豆腐一起炒着吃的话效果会更好。从中医的角度上来说,薄荷具有散热疏风以及解毒降火的功效,提高了人们的食欲,帮助食物消化,同时也可以清心明目。但是对于夜间盗汗,总是烦躁不安,皮肤瘙痒、脾胃虚弱以及经常腹泻的人群来说要少吃。

3、枸杞子

枸杞子是常见的中药,直接把枸杞子放在杯子里面代茶饮用即可,也可以煮成粥或者煲成汤。经常吃枸杞子可以缓解精血亏损,若是和决明子一起服用的话效果会更好,缓解了视力疲劳,保护了肝脏。但是对于正在感冒发高烧、身体有炎症,脾胃虚弱,总是腹泻、糖尿病以及高血压人群来说吃用枸杞子时要谨慎。

4、蒲公英

蒲公英是民间常见的中药材,可以直接炒着吃、生吃或者凉拌吃,具有清热解毒及消肿的功效,同时也能够利尿,辅助治疗乳腺炎,缓解腹泻以及黄疸的问题。但是对于受风感冒、身体怕冷、全身没有力气,脸色苍白以及脾胃虚弱的人群来说不能吃蒲公英。

5、山药

山药能够调理脾胃虚弱,具有一定的药用价值,可以补脾益肾、抗癌和防癌,同时也具有美容养颜的功效。平时可以炒着吃或者做成粥,但是发霉的山药不能吃了。

温馨提示

以上是我们生活中常见的药食同源食物,不管吃什么样的食物都要控制量,不能一次性吃太多。另外也不能随意的搭配或者随意吃,非但达不到一定的补益效果,反而会对身体有害。对于脾胃虚弱以及腹部胀痛的人群来说,要少吃一些生冷以及辛辣刺激性的食物。身体上火的人群不能吃油腻和海鲜类的食物。


版权所有  日照黄页传媒有限公司  法律支持 山东东方太阳律师事务所 会员登录入口   公司地址(地图)
Email:rz96114@163.com  联系电话: 0633-8922114 13863387797  
人员认证   QQ:1623195395(招商)   QQ:578903572(技术) 956088060(设计)   访问统计   update
鲁ICP备19015198号 增值电信业务经营许可证:鲁B2-20100143号